rin-chai Happiness！

昨日、近所の整形外科でインフルエンザの予防接種💉
を受けた同じ整形外科医院に診察へ！　

まだ左中指はカクカクとした動きだけど
肩はほぼ無くなってきたので　
ひとまず診察はおしまい。
あの、いてぇ〜注射💉をしなくて済みました😂
痛みが出てきたらまた来てね、と。

あとは骨粗鬆症の検査をしました。
腰椎正面骨密度は
同年代との比較で125%
若い人との比較では98%

大腿骨骨密度は
同年代との比較で107%
若い人との比較では89%
という結果でまずまずでした。

あと5〜6年はしなくても大丈夫みたい
良かったです。
これからも、しらす干しや乳製品や小松菜を
食べ(好き嫌い大王だからなぁ私)

あとはお散歩と日光浴…。
この一年、思い切り引きこもりですので
なるべく外に出なくちゃね。

短い時間だったけど
今日もお留守番ありがとね、チャイ坊。