rin-chai Happiness！

少し気になることがあり、２週間前から
りんも手作りごはんを始めました。
鶏のササミやムネ肉、白身魚や青魚と
チャイ坊と同じ野菜や海藻に、キノコなど
その他諸々、本やネットで勉強中。
野菜キノコ寒天は量を少し減らしてます。
毎年この時期の解毒のサプリは
今年はやめました。
あじかん焙煎ごぼう茶を薄めたものや
冬瓜など利尿作用のある食べ物などで
デトックスしようと思っていますが
来週病院で先生に相談をしようと
思っています。