rin-chai Happiness！

チャイ坊のご飯には
オートミールを少し入れてます。
ほとんどの穀物がNG🙅‍♀️ですが
アレルギーの検査でオートミールは
大丈夫と出てるので、少しでも腹持ちが良くなればと入れる様になりました。

そして、フルグラ糖質オフは
私の朝やお昼のご飯で、このフルグラに少しオートミールを入れて食べます。
朝にオートミールを食べると、それ以降の糖質の排出を助けてくれるとの事で入れてます。
私のダイエットは、糖質に気を付けるのが1番効果が出るような気がします。
とは言え、ケーキとか乃が美のパンとか食べちゃってるけど…😅